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2019年12月16日 18:30:27 来源:手机网投app 编辑:uu快3玩法

记者谢承恩/综合报导天冷吃锅,又担心喝下满满加工汤底?只要透过几项蔬菜,就能够做出鲜甜又可口的火锅汤底!营养师张晨慧时常在上分享,DIY健康食谱,只要多利用天然食材、干货,如昆布、香菇、玉米、洋葱等,切成大块炖煮,就会让火锅变的清爽又甘甜,喝得更安心。

张晨慧指出,大发二分快3官网煮火锅汤最重要的灵魂食材,包含干昆布、玉米、洋葱、红萝卜、白萝卜、干香菇、香菇头、白菜梗、蒜头、大番茄等,皆要切成大块炖煮,让甜味释放到汤里,炖熟了口感软烂,也很适合亲子、长辈食用。

2.蒜头:去皮,不切,整颗放放进去。3.洋葱:去皮,可保留较粗的外层切四块大块,入锅炖煮。

MLB/曾拒绝洋基 凯许曼相信柯尔能克服高压

柯尔大学时曾很有勇气拒绝洋基选秀,让凯许曼相信他在纽约的高压环境也能适应良好。 欧新社 分享 facebook 不少强投来到洋基后无法适应舆论的高压环境,但总经理凯许曼(Brian Cashman)相信柯尔(Gerrit Cole)不会有问题,原因是2008年选秀曾拒绝加入洋基,继续升学的决定展现强大自信。瓦兹奎(Javier Vazquez)、布朗(Kevin Brown)、柏奈特(A.J. Burnett)以及葛雷(Sonny Gray)过去都曾风光加入洋基队,但未能缴出相应成绩,只能黯然离开纽约,刚与洋基签下九年3.24亿美元(约新台币99亿元)的柯尔是否会步上后尘? 柯尔曾拒绝加入洋基队的纪录,反而让凯许曼有信心,2008年柯尔高中毕业后就被洋基队在第一轮选中,但他选择继续升学,生涯绕了一大圈才又穿上洋基队球衣。凯许曼表示:「这就是他愿意下注在自己身上的案例,我不认为有太多高中生能拒绝在第一轮被儿时梦想的球队选中,加上金钱因素,这远远超过大学学历的价值。」凯许曼认为柯尔对自己有强大信心,相信即使就读大学,依旧拥有挑战大联盟的实力。柯尔后来在2011年成为选秀状元,加入海盗队,近两年转战太空人队缴出35胜10败、防御率2.68的成绩,也为自己博得一张史上投手最大合约。凯许曼表示:「这六年他先后效力海盗、太空人队,也能拒绝延长合约的诱惑,选择成为自由球员挑战身价,这些都是很有挑战的选择,这些例子代表他能说到做到。」而签约前飞往加州的会谈,也让凯许曼对柯尔更有信心,「他的心态,还有我们观察到的一切,都证明了这家伙到哪里都可以发展得很好,即使是纽约。」

▲冬天吃锅担心汤底不健康?不妨利用天然食材做出鲜甜汤底。uu快3直播网(图/取自免费图库pixabay)

请继续往下阅读...汤底准备的注意事项1.干昆布:开水洗净,剪大段、准备的量可比照片加得更多些,会更甘甜,更有鲜味。

张晨慧也提醒,最近天气转冷,想吃火锅的民众也变多了,吃火锅其实只要注意「少吃加工品,多加点天然食物」,就不用担心冬天胃口大开、狂吃锅,导致热量摄取过量而变胖喔!善用食材,制作甜美鲜蔬火锅汤头,轻松无负担。

汤底别再买外面!天冷吃锅狂炖「5项灵魂食材」入口炸甜

4.香菇:准备好干香菇及鲜香菇头分快3开奖5.白菜:剥去最外层,保留较粗的叶片。炖煮后,白菜梗变得软烂易咀嚼。

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